Lanche Integral Light Nº2
Código - 01023
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 270g | Tomate |
| 140g | Tomate Seco |
| 280g | Peito De Peru |
| 140g | Lombo Canadense Defumado |
| 100g | Alface |
| 410g | T-Integral Light Pão Pronto (Receita 000855) |
| 210g | Patê De Frango |
| 410g | Queijo Mussarela Fatiado |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Integral Light.
02. Passar o patê de frango sobre duas fatias de pão.
03. Colocar sobre uma das fatias o lombo canadense e a mussarela fatiada de maneira uniforme.
04. Adicionar o alface picado, o tomate seco e o peito de peru fatiado.
05. Cortar o tomate em rodelas.
06. Adicionar os tomates.
07. Cobrir com a outra fatia de pão Trigale Integral Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Centeio e o Multigrano.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 280 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 76 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 321 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 6.1 g | 2 |
| Proteínas (g) | 5.9 g | 8 |
| Gord. Totais (g) | 3.5 g | 6 |
| Gord. Saturadas (g) | 1.6 g | 7 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 g | 5 |
| Sódio (mg) | 192 mg | 8 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
