Lanche Aveia Light Nº2
Código - 01026
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 100g | Cenoura |
| 140g | Tomate Seco |
| 210g | Lombo Canadense Defumado |
| 280g | Peito De Peru Defumado |
| 100g | Rúcula |
| 435g | T-Aveia Light Pão Pronto (000919) |
| 210g | Rosbife |
| 205g | Patê De Queijo Fresco |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Aveia Light.
02. Passar o patê de queijo sobre duas fatias do pão.
03. Colocar sobre uma das fatias o peito de peru, o rosbife e o lombo canadense fatiados de maneira uniforme.
04. Ralar a cenoura.
05. Adicionar a rúcula, o tomate seco e a cenoura ralada.
06. Cobrir com a outra fatia do pão Trigale Aveia Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Integral, o Milho, o Linho, o Centeio e o Multigrano.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 240 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Ralador , Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 77 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 325 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 7.3 g | 2 |
| Proteínas (g) | 6.3 g | 8 |
| Gord. Totais (g) | 1.6 g | 3 |
| Gord. Saturadas (g) | 0.7 g | 3 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 1.0 g | 4 |
| Sódio (mg) | 264 mg | 11 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
