Lanche Multigrano Light Nº1
Código - 01034
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 280g | Tomate |
| 105g | Rúcula |
| 210g | Patê De Tomate Seco |
| 420g | T-Multi Light Pão Pronto (Receita 000856) |
| 420g | Queijo Prato Fatiado |
| 420g | Mortadela Fatiada |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Multi Light.
02. Passar o patê de tomate seco sobre duas fatias de pão.
03. Colocar sobre uma das fatias a mortadela e o queijo prato fatiados de maneira uniforme.
04. Cortar o tomate em rodelas.
05. Adicionar a rúcula e o tomate em rodelas.
06. Cobrir com a outra fatia de Trigale Multi Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Centeio e o Integral.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 265 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 84 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 353 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 5.2 g | 2 |
| Proteínas (g) | 4.6 g | 6 |
| Gord. Totais (g) | 4.8 g | 9 |
| Gord. Saturadas (g) | 2.5 g | 11 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 0.6 g | 3 |
| Sódio (mg) | 220 mg | 9 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
